3 choses sur lesquelles les jardiniers perdent souvent de l'argent

 3 choses sur lesquelles les jardiniers perdent souvent de l'argent

Votre jardin vous permet d'économiser sur l'achat des produits nécessaires, des aliments pour le bétail, il peut servir de source de revenus supplémentaire lors de la vente de semis, de fleurs et de récoltes excédentaires. Et le site nécessite également des dépenses pour son entretien, alors que, curieusement, ses propriétaires gaspillent souvent de l'argent.

Matériel de plantation

Un matériel végétal de haute qualité est la clé de la future récolte. Dans l'acquisition de semences et de plants, il ne faut pas se précipiter, pour ne pas tomber dans les images accrocheuses avec lesquelles les vendeurs décorent généreusement leurs produits.

La même variété de la plante souhaitée dans un emballage simple peut coûter plusieurs fois moins cher que dans un sac avec une photo prometteuse.

Les jardiniers expérimentés préfèrent acheter des graines au poids. Bien sûr, dans des lieux de confiance, sinon il y a un risque de tomber sur des escrocs qui, sous couvert du matériel nécessaire, vendent même des graines de mauvaises herbes, dont la lutte se poursuivra pendant plus d'un été.ils peuvent être délibérément induits en erreur, assurant , par exemple, que les pommiers cultivés dans une pépinière du sud des régions de Tchernozem prendront parfaitement racine dans les régions du nord.

Hélas, la vie des plantes plantées dans un habitat qui ne leur convient pas se termine souvent assez tôt après des maladies continues ou une congélation complète.

Afin d'économiser de l'argent lors de l'achat de matériel de plantation, il vaut mieux oublier l'habitude d'acheter des produits «en réserve» - la durée de conservation des graines est limitée et avec le temps, leur germination ne fait qu'empirer.

Engrais et amendements

Il semblerait qu'il ne devrait y avoir que des avantages des engrais, donc plus il y en a, plus la récolte sera rapide et riche. Malheureusement, ce n’est pas tout à fait vrai.Les éléments constitutifs des engrais et des amendements sont soit en relation synergique, soit antagoniste les uns avec les autres, et un excès de l'un d'entre eux peut conduire à une détérioration de l'assimilation d'un autre élément par la plante.

Par exemple, un excès d'azote (et il y en a beaucoup dans le fumier) conduit au fait que la plante absorbe moins de phosphore, de potassium et de fer, qui sont importants pour la pleine maturation des fruits.

L'argent dépensé pour l'achat de terre, de sol ou de fumier de qualité inadéquate contaminé par des maladies ou des ravageurs sera non seulement jeté au vent, mais entraînera également de nouvelles dépenses.Par conséquent, lors de l'achat, vous devez rechercher des avis sur le fournisseur et vérifier soigneusement le produit acheté.

Protection insuffisante du site

L'absence de clôtures et de barrières rend la plantation dans le jardin sans défense contre le bétail et les rongeurs, qui apprécieront volontiers à la fois les semis et les cultures prêtes à l'emploi. filet solide de gros animaux, et pour poser des pièges ou attirer un chat dans le jardin pour les petits rongeurs.


Variétés populaires de pommiers colonnaires

Probablement, n'importe qui veut cueillir des pommes d'été juteuses et sucrées, parfumées d'automne et fortes, stockées jusqu'au nouvel an, des pommes d'hiver dans leur propre jardin. Mais combien d'arbres préférés peuvent être placés sur 6 acres? Il s'avère qu'il y en a beaucoup, si ce sont des pommiers en forme de colonne. Considérez les principales variétés et leur description.

  1. Caractéristiques des pommiers
  2. Classification
  3. Variétés d'hiver
  4. Les meilleures variétés
  • Variétés d'automne
  • Les meilleures variétés
  • Variétés d'été
  • Les meilleures variétés
  • Dimensions approximatives
  • Les meilleures variétés naines
  • Variétés pour la région de Moscou
  • Variétés pour la Sibérie
  • Où puis-je acheter des plants
  • Avis de jardiniers
  • Résumer

  • 6 raisons pour lesquelles les riches s'habillent modestement

    Le mouvement de «destruction des armoires» prend de l'ampleur.

    «Fast Fashion» entre à la mode. C'est à ce moment-là que les gens «ne se soucient pas» délibérément de leur style. Et ils ont mis le matin la première chose qu'ils ont pelotée pendant qu'ils étaient éveillés.

    C'est la réponse des meilleurs représentants du monde moderne à la culture imposée de «suivre les tendances». Mais ce n'est pas seulement une question de protestation.

    Aujourd'hui, ce qui est à la mode, c'est ce qui est «pratique» et ne prend pas «trop de temps».

    La tendance, assez curieusement, n'a pas du tout été créée par un fashionist, mais par un homme d'affaires. Steve Jobs. Tout le monde sait que dans la seconde moitié de sa vie, il a adhéré au même code vestimentaire: un jean Levi's classique bleu, un col roulé noir à col montant et des baskets New Balance blanches.

    Mark Zuckerberg fait à peu près la même chose. Il ne triche pas avec un jean bleu foncé et un T-shirt ou un sweat-shirt gris.

    C'est avec le dépôt de ces deux que le phénomène est devenu courant. Au moins aux États-Unis.

    Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi diable certains milliardaires portent le même «UG» tous les jours, alors qu'ils peuvent se permettre absolument tous les vêtements, alors voici 6 raisons convaincantes pour lesquelles ils le font.

    • 1. Moins de décisions - moins de fatigue.
    • 2. Moins de temps perdu.
    • 3. Moins de stress.
    • 4. Moins de temps perdu.
    • 5. C'est un signe de maturité.
    • 6. Moins d'argent sera gaspillé.

    1. Moins de décisions - moins de fatigue.

    Ce phénomène a déjà été remarqué et prouvé par les scientifiques-psychologues. Il est même écrit sur Wikipédia. En fin de compte, cela ne fait aucune différence pour votre cerveau que vous preniez une grande décision ou non. Il dépensera autant d'énergie pour décider quoi porter avant d'aller au bureau que pour décider de demander une augmentation au patron.

    Pour les personnes qui prennent des décisions importantes chaque jour, supprimer ne serait-ce qu'un seul problème quotidien de la vie est déjà quelque chose. Abandonnez les réponses aux questions «inutiles» - et vous aurez plus d'espace mental et d'énergie pour d'autres choses et tâches importantes.

    Cette règle est suivie, par exemple, par le président américain Barack Obama.

    «Vous avez peut-être remarqué que je ne porte que des costumes gris et bleus. J'essaie de réduire le nombre de décisions que je prends. Et je ne veux pas penser à ce que je mange ou porte. J'ai beaucoup d'autres questions importantes auxquelles il faut répondre! ».

    Tous les détails liés à sa garde-robe et à sa nourriture sont décidés par sa femme Michelle.

    Mark Zuckerberg fait de même pour les mêmes raisons. De plus, le jeune milliardaire conduit toujours une vieille Honda Accord. Il ne veut tout simplement pas changer de voiture pour ne pas perdre de temps à «s'y adapter».

    Eh bien, vous voyez l'idée: ce type n'achète pas une Ferrari simplement parce qu'il ne veut pas apprendre à la conduire!

    «J'ai l'impression que je ne pourrai pas faire mon travail si je gaspille de l'énergie et de l'énergie pour des choses stupides et inutiles dans la vie et que je ne me consacre pas à la création de nouveaux produits et services», explique-t-il.

    2. Moins de temps perdu.

    Nous ne soupçonnons même pas tout ce qui peut être fait si nous ne faisons rien de superflu dans la vie. Mais dès que vous commencerez à faire cela, vous vous rendrez compte que vous avez ouvert une nouvelle vie, pleine de liberté et d'opportunités!


    Comment amidonner une serviette? Nous faisons tout correctement

    Avant de préparer la solution, vous devez décider vous-même de la dureté de la serviette que vous souhaitez réaliser? Trois options sont possibles ici:

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    1. Si vous souhaitez amidonner un peu la serviette, votre solution doit être la suivante: pour un litre d'eau, ajoutez une cuillère à café d'amidon.
    2. Si vous avez besoin d'une dureté moyenne, ajoutez une cuillère à soupe d'amidon pour un litre d'eau.
    3. Si vous souhaitez obtenir une dureté extrême, le rapport des ingrédients sera le suivant: pour un litre d'eau - deux cuillères à soupe d'amidon.

    Les grandes serviettes et en particulier les nappes tricotées sont le meilleur amidon dans une solution de résistance moyenne.

    Comment préparer une solution d'amidon?

    Nous avons parlé des options de solution, maintenant de la façon de préparer une solution d'amidon. Vous avez déjà décidé de la bonne quantité d'amidon. Ensuite, dissolvez cet amidon dans un peu d'eau froide. La consistance de la solution doit ressembler à de la crème sure épaisse. Ensuite, infusez cette solution avec de l'eau bouillante, en remuant constamment, nous apportons la solution au volume requis.

    La solution est donc prête. Vous devez maintenant immerger complètement la serviette dans la solution chaude. Ensuite, retirez-le, essorez-le et étalez-le sur une surface plane et horizontale. Pour que la serviette amidonnée se redresse, elle doit être bien redressée avec des épingles, tout en faisant attention à l'exactitude du motif. Après cela, repassez la serviette, mais en même temps, il est important de ne pas la surchauffer, sinon elle deviendra jaune et tout votre travail sera gaspillé. Sois créatif! Vous savez maintenant comment amidonner la serviette.

    Sur le même sujet, il y a aussi une vidéo pour vous, où vous verrez l'ensemble du processus. Regarde.


    Informations

    SUR LA BASE DE LA PANDÉMIE IMPOSÉE DANS LE MONDE ENTIER?

    Discours de Valentina Kiseleva à la table ronde de Maria Shukshina le 20 mars 2021. Grâce à Valentina, la table ronde de Maria a finalement abordé le sujet d'un virus non sélectionné. Afficher en entier.

    14 signes d'une fausse pandémie, d'une conspiration mondiale et d'un génocide de l'humanité:

    1. Le virus covid-19 n'a jamais été isolé par personne, il n'existe tout simplement pas.

    2. La méthode CPR ne peut pas être conçue pour tester les gens pour quoi que ce soit, c'est un générateur de nombres aléatoires.

    3. Les scientifiques, les chercheurs et les médecins ne sont pas autorisés à discuter du problème imposé.

    4. Le monde entier a imposé la censure dans l'espace Internet. On ne peut que bien parler du soi-disant «virus», sinon le blocage menace!

    5. La soi-disant «pandémie de coronavirus» a été précédée par l '«événement 201», qui s'entraîne aux mesures anti-humaines totalitaires dans tous les pays. Et l'événement même lui-même parle déjà d'un mensonge artificiellement créé à l'échelle mondiale, derrière lequel il y a des noms spécifiques.

    6. La surcharge locale du système de soins de santé est causée par une panique créée artificiellement dans les médias et par des activités de provocation dans la logistique du système.

    7. Les décès dus au soi-disant virus ont été causés par le traitement mortel imposé par l'OMS et bien parrainé par celle-ci. Dans le même temps, le taux de survie du soi-disant virus selon le CDC est de 99,6% (ce sont les statistiques officielles).

    8. Sur la base de quoi, lorsque le taux de mortalité due à une maladie quelconque est de 0,4%, le monde est soumis à un «auto-isolement» rigide, des masques et autres mesures pénales sont imposés, des verrouillages sont annoncés?

    9. Les criminels ont introduit un nouveau terme - maladie asymptomatique. Il n'y a pas de maladies asymptomatiques. Toute maladie implique la présence de symptômes.

    10. La disparition complète de la grippe à travers la planète est une diversion. Tous les cas de grippe et d'infections respiratoires aiguës ont été renommés la nouvelle maladie trompeuse.

    11. L'ensemble de la pandémie existe principalement dans l'espace médiatique. Dans le monde réel, rien de tout cela n'est possible.

    12. Le soi-disant virus est si mortel que les gens doutent de son existence. Cela en dit déjà long.

    13. Aucune étude n'a été menée qui aurait été confirmée par les postulats de Koch.

    14. Quelle est la base de tout développement de vaccin, et la soi-disant «vaccination» est encouragée? Ce qui en soi est une expérience biologique sur l'humanité, qui est considérée par le Code de Nuremberg "Crime contre l'humanité".

    Il s'agit d'une conspiration mondiale contre l'humanité, d'un génocide ciblé et d'une extermination de l'humanité.
    Appeler un chat un chat.

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    LE PRÉSIDENT DE LA LÉGENDE DE TANZANIE, Poussé par le coronophatisme

    Dédié au président le plus honnête et courageux de la Tanzanie, qui n'a pas laissé le CoronoFascisme entrer dans son pays!

    Le président tanzanien John Magufuli a fortement interféré avec la secte Show in full. parce que les informations qu'il a transmises à son peuple ont été relayées par de nombreux médias du monde et, par conséquent, ont éveillé des millions de personnes dans le monde.

    Il a combattu l'État Profond dans son propre pays. Il a tiré des conclusions correctes et logiques après les expériences avec des tests PCR. Nous n'entendrons pas cela aujourd'hui de 99% des politiciens du monde qui sont en laisse avec la mafia du monde de l'ombre. Beaucoup d'entre eux ne s'en rendent même pas compte, car ils sont dans un état de sommeil profond.

    Mémoire vive, John. Tu étais un vrai héros.

    Vous êtes le plan! En répandant la vérité, nous participons à l'éveil de l'humanité et faisons un choix en faveur de la liberté et de la justice.
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    ÊTRE EN SANTÉ SANS MÉDICAMENTS, C'EST FACILE! COLLECTION DE LIVRES NEUMYVAKIN

    Cela semble être un vrai miracle: en utilisant le système d'Ivan Neumyvakin, nous pouvons devenir en bonne santé, Show in full. en tant que cosmonautes, malgré la pollution de l'environnement et d'autres facteurs négatifs. Et cela ne nécessitera pas d'énormes sommes d'argent pour les opérations et la médecine. Nous les refuserons généralement et nous nous aiderons nous-mêmes.

    En tant que chef du programme de santé pour les cosmonautes soviétiques, le docteur en sciences médicales, professeur, lauréat du prix d'État du CCCP Ivan Pavlovich Neumyvakin a été autorisé à recruter les meilleurs scientifiques.

    Il leur prit toute la puissance de la médecine domestique et l'enrichit de ses inventions.

    Un système de santé unique a été créé, grâce auquel nos cosmonautes ne sont plus malades depuis plus d'un demi-siècle.

    - Par conséquent, au début, je devais déterminer où se situe la frontière entre la santé et la maladie, pourquoi une personne commence-t-elle à tomber malade?

    Deuxième. Est-il possible d'utiliser quelque chose dans l'espace de l'équipement de la médecine officielle? Il s'est avéré que rien!

    Dans ma thèse de doctorat, j'ai une collection de vidéos d'auteurs sur les inventions. Ils sont également priorisés aujourd'hui.

    Après avoir quitté l'exploration spatiale, j'ai essayé d'incorporer dans le système de santé tout ce que j'avais travaillé pour l'espace. Mais je me suis heurté à une opposition farouche. Il s'avère que par mes développements "je mine l'auteur de la science domestique". Après tout, j'ai trouvé la principale raison pour laquelle une personne est malade.

    Une cause universelle de maladie?

    - En quoi vous différenciez-vous du médicament officiel?

    - Elle recommande: premier, deuxième, troisième. Mais nous présentons un système énergétique, une machine vivante. A l'intérieur, nous avons un "convoyeur", et la bouche est un "système libre". Nous ne devons pas avaler de la nourriture, mais la mâcher soigneusement, pratiquement la «boire». A ce moment, «l'ordinateur» - le cerveau - voit: du pain, du porridge, un morceau de viande. Et donne des instructions à l'estomac. Pour la viande, il faut plus d'acide chlorhydrique concentré, et pour le pain - un peu moins, pour le porridge - la même chose.

    Mais vous avez avalé de la nourriture sans la manger. Ce n'est que par le haut, légèrement enveloppé d'acide salin, qui ne peut pas pénétrer à l'intérieur de la pièce.

    Mais le plus terrible est qu'à ce moment-là, l'acide chlorhydrique, qui a été libéré en quantité suffisante pour traiter le même morceau de viande, est dilué avec de l'eau, qui est consommée à la fin. Vous diminuez la concentration d'acide, par conséquent, les aliments ne peuvent pas être trop cuits. Et tout ce que vous avez mangé se transforme en "scories" - des produits inachevés de l'échange de choses.

    Nous allons quatre ou cinq fois plus que ce qui est nécessaire pour maintenir la santé. Le reste de la nourriture «supplémentaire» est un travail de médecin, le début de votre maladie. Pas aujourd'hui, donc demain - mais ce sera certainement le cas.

    - Proposez-vous de boire moins de liquides?

    - Ceci regarde quoi. Le fait est que seule de l'eau «propre» entre dans la cage. C'est cette eau dont vous avez besoin pour boire deux litres. L'eau minérale, plus encore les boissons gazeuses - les produits dangereux de la volaille doivent les nettoyer. Le café et le thé donnent une brève poussée d'énergie, mais cela ne fait qu'aggraver le manque d'eau. Ces boissons et similaires ne peuvent pas être transformées.

    De l'eau "sale" pénètre dans la cellule, et au lieu d'obtenir de l'énergie, le dernier devrait la dépenser pour nettoyer le liquide. La «saleté» est jetée, mais il n'y a pas assez d'eau - et il y a peu d'énergie.

    Je pense que maintenant, il est clair pourquoi la volaille "scories". Et peu importe dans quoi le liquide «impur» se déverse: dans l'athérosclérose, l'hypertension, l'arythmie ... Oui, dans n'importe quoi!

    La cause principale de la grande majorité des maladies est évidente.

    - Il existe des états associés au scorification du corps. En fait, les cellules commencent à vivre dans un environnement pourri et sans oxygène. Par conséquent, ils mutent, deviennent des marqueurs du cancer. En général, les cellules cancéreuses existent dans n'importe quel organisme, mais chez une personne en bonne santé, elles sont supprimées par le système immunitaire. Et lorsque l'individu est affaibli, ces cellules commencent à se multiplier violemment. En principe, nous en avons besoin - pour que le corps sache: le bien et le mal sont toujours à proximité. Mais la bonté ne doit pas permettre au mal de se propager. Et si vous supprimez vous-même bien - en raison du stress, d'une mauvaise alimentation, de l'hypodynamie, etc.? Le bien part et le mal prend sa place.

    Nous avons créé un centre de santé dans lequel pendant trois semaines, sans médicaments ni lavements, nous nettoyons l'environnement interne du corps. Et une personne exclut, par exemple, l'hypertonie - une qui ne peut pas être éliminée par le centre cardiologique. Eh bien, ça ne peut pas! Et nous enlevons simplement la «saleté» du corps.

    - En raison de l'existence à moitié affamée. Tisanes spéciales pour nettoyer le sang, le foie, les reins, le pancréas. Un système spécial qui vous permet de jeûner pendant deux jours et de boire ces thés pendant deux jours.

    - Dans vos centres, ils traitent avec succès la sclérose anormale, le parkinsonisme et d'autres maladies généralement considérées comme incurables ...

    - Au bout de trois ou six mois, les patients qui mentaient, vont déjà au magasin, au marché, se servent. Et le secret est simple: ils ont saturé leurs cellules d'eau, ce qui leur manquait auparavant lors d'une catastrophe.

    Les médecins ignorent complètement le fait que l'eau est le meilleur électrolyte, c'est l'énergie. Sans cela, les mitochondries ne peuvent pas fonctionner - leur type de centrale hydroélectrique, fournissant de l'énergie à la cellule. Et le premier organe qui souffre d'un manque d'eau est le cerveau. Par conséquent - irritation, maux de tête, migraine, fatigue rapide, performances médiocres.

    Aujourd'hui je déclare officiellement: de mon point de vue, il n'y a pas de diagnostic. Le cancer et le sida sont des états d'effet, pas de cause.

    Si une personne est sûre que le cancer est un état temporaire, elle peut s'en débarrasser. Pour ce faire, vous devez tout d'abord regarder ce qu'il a fait de mal dans la vie, se repentir de ses péchés, demander pardon aux personnes qui l'ont offensé. Et puis vous devez ajuster votre conscience à la récupération. C'est cette humeur qui surmonte tous les facteurs dommageables.

    - Les gens sont surpris quand vous leur dites que le cœur ... n'est pas dans la poitrine.

    - Le cœur est un moteur de pompage de liquide, il est principalement situé sous le nombril ...

    - Une personne adulte mesure 150 à 180 centimètres. Le liquide tombe sous l'influence de la gravité, mais il doit être soulevé du bas vers le haut. Et cela se fait par les muscles dans lesquels se trouvent les vaisseaux. Ce sont des pompes spéciales qui poussent le sang vers le haut avec leurs contractions. Et si le propriétaire de son corps ne s'y engage pas: ne fait pas d'exercice, n'entraîne pas les muscles du tronc et des jambes, alors il souffre d'athérosclérose, de varicose, de décharges trophiques.

    Dans le contexte de la «saleté» qui se trouve dans le corps, le sang s'épaissit. Et le cœur doit faire plus d'efforts pour pousser ce sang. Tout d'abord, il y a une hypertrophie du ventricule gauche, puis un autre type d'arythmie commence, puis une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral se produit. Le cœur n'a pas la force de travailler au lieu de plus de cinq cents muscles, qui devraient pomper le sang.

    Ainsi, le cœur doit fonctionner avec du bon sang, non condensé, mais liquide, rempli d'eau. Mais comment y parvenir, presque personne n'enseigne les gens.

    Peu de gens savent que l'eau doit être bue 10 à 15 minutes avant de manger - un ou deux verres. Il passe librement à travers la petite courbe de l'estomac et s'accumule dans la zone de l'ulcère duodénal, où l'alcali s'accumule. En conséquence, l'eau n'est pas acidifiée par l'estomac, mais alcalinisée.

    - Vous ne pouvez pas boire de compote traditionnelle, de café ou de thé?

    - Dans aucun cas! Vous ne pouvez glisser qu'après la nourriture. Et une heure et demie ou deux après avoir mangé de la viande, ne mangez pas et ne buvez rien: il faut que le jus de l'estomac fonctionne, "mange" cette viande. Parce qu'une personne a besoin de quelque chose en lui, elle vit «dans le système périodique de Mendelev» et doit reconstituer son corps avec tous les éléments.

    Et si vous êtes à jeun, lorsque votre estomac est vide, vous voulez manger - vous devez boire de l'eau. Nous avons bu - je ne veux pas manger pendant une demi-heure. Puis ils en burent encore. Et quand c'est déjà "sous la cuillère" - mangez.

    Chez nous, comme à midi, tout le monde va déjeuner dans la salle à manger. Mais ne mangez pas si vous ne le voulez pas! Nous devons donner du repos au corps. Parce que sa nourriture, qu'il a mangée le matin, n'est pas surchargée de travail! Si vous en empilez plus, il pourrira. Par conséquent - toutes les conséquences négatives.

    Alors buvez de l'eau à jeun. L'eau est de la nourriture, car nous constituons en fait les trois quarts de l'eau. Pendant une journée, vous devez boire à jeun 1,5 à 2 litres d'eau pure. Tout le reste ne fonctionne pas pour la santé.

    Regardez certaines personnes après 60 à 70 ans. Lorsqu'ils commencent à boire environ deux litres d'eau claire par jour, leurs rides sont lissées, les intestins commencent à fonctionner normalement.

    La volaille se baigne dans l'eau - c'est la base de sa vie. Par conséquent, vous devez boire beaucoup et uniquement à jeun, et uniquement de l'eau propre.

    - L'eau pure n'est pas celle qui est vendue. L'eau en bouteille est acide, son pH est compris entre 6,5 et 7. Et comment faire de l'eau vraiment propre?

    Il y a de l'eau normale dans la canalisation d'eau de Moscou. Le soir, vous le versez du robinet dans une casserole ou une bouteille, il dégèle, le chlore sort. Le matin, il y aura certainement un précipité, bien qu'il ne soit pas visible à travers les yeux.

    Vous égouttez soigneusement l'eau supérieure, environ les deux tiers du volume total, mais ne la faites pas bouillir, comme d'habitude, mais portez-la à de petites bulles. Il s'agit de la soi-disant «eau bouillante froide», qui préserve sa structure pendant une journée.

    Une telle eau est nécessaire pour la cellule. Elle ne dépense déjà pas d'énergie pour sa purification. C'est pratiquement de l'eau vive, qui rend la santé à une personne.

    - Dites-moi, s'il vous plaît, à quelle heure avez-vous besoin de manger pour être en bonne santé?

    - Le fait est que si vous mangez après sept heures du soir, vous ne serez jamais une personne en bonne santé. L'insuline, sécrétée par le pancréas à 19 heures, transforme les aliments pendant deux heures. Si vous avez mangé quelque chose de sucré, l'insuline ne permettra pas au taux de sucre d'augmenter au-dessus de la norme.

    Et à partir de 9 heures du soir, le pancréas doit dormir avec l'estomac - à ce moment-là, ils doivent être exempts de nourriture. Ensuite, ils passent la phase de la glande pinéale, qui produit de la mélatonine - une hormone de croissance, elle est libérée à 11 heures.

    - Il semblerait, quel rapport ce qui précède a-t-il avec la religion? Mais elle et la science arrivent aujourd'hui à des conclusions communes. Le commencement supérieur réside dans la base de l'Univers, de tous les phénomènes qui s'y produisent. C'est le principal et dans l'activité humaine, au moins - ça devrait être comme ça. Mais nous avons perverti les lois supérieures, focalisé sur le matériel, oubliant le spirituel. Et s'il n'y a pas de Dieu dans l'âme, alors, vous obtenez, vous pouvez retirer de la vie tout ce qui est possible, sans rien donner en retour. C'est pourquoi ces bacchanales sont apparues, que nous observons maintenant dans la vie qui nous entoure.

    - Que faut-il faire pour changer le monde qui nous entoure qui est désagréable et froid pour nos sentiments, les impulsions de l'âme du monde?

    - Vous me posez une question enfantine, mais un sens profond y est caché. La réponse était connue il y a mille ans: ne faites pas à un autre ce que vous ne voulez pas vous faire. Sachez: vous faites partie de tout ce qui vous entoure. Une chose dépend de l'autre. Vous avez fait du mal à votre prochain - cela signifie que vous vous êtes d'abord mal comporté. Détruisant les autres avec vos pensées et vos actes, vous vous détruisez vous-même, votre fondement spirituel et moral. Et les dommages à l'âme conduisent inévitablement à des maladies du corps, à une mort prématurée. Il n'y a qu'une seule façon de les éviter - arrêter d'intimider ceux qui vous entourent, commencer à faire du bien, faire du spirituel, et non du matériel, l'essentiel de la vie, puis vivre selon les commandements que donne la religion.

    Le système qui a été bloqué

    - Ivan Pavlovich, votre méthode de traitement aux ultraviolets permet aux gens de se débarrasser des préparations chimiques, de traiter efficacement les animaux et les plantes, d'obtenir du lait et de la viande écologiquement purs, des légumes et des fruits, d'autres produits. Mais pourquoi ce système de sauvetage n'est-il utilisé nulle part après des tests aussi réussis?! Une fois de plus, la vérité évangélique est confirmée: il n'y a pas de prophète dans son récit ...

    - Malheureusement, il en est ainsi. J'ai travaillé pendant des dizaines d'années dans la cosmonautique et je ne pouvais pas faire de soins de santé. De plus, j'espérais que mes développements médicaux seraient mis en œuvre par des personnes sensées. Et en effet, après avoir effectué tous les tests, l'autorisation a été obtenue du ministère de la Santé de l'URSS pour leur introduction dans le système de santé. Mais bientôt l'Union soviétique est tombée en morceaux. Et le ministère de la Santé de la Fédération de Russie a exigé la conduite des mêmes tests, mais déjà sous les auspices de la Fédération de Russie, car les résultats obtenus dans les institutions soviétiques, pour lui, vous voyez, ne valent pas la peine. C'est nonce!

    Mais j'étais déjà parti en pension, et pour un deuxième test je n'avais ni la force ni les moyens financiers. Et personne ne voulait m'aider. Ensuite, j'ai réalisé que je sapais les méthodes et moyens existants de traitement des personnes, des animaux, des plantes, du sol, qui en fait les paralysent, mais nourrissent en même temps les producteurs de médicaments, d'engrais à base de plantes, d'engrais minéraux et d'engrais minéraux.

    - Que proposez-vous pour la médecine, Ivan Pavlovitch?

    - Enraciner largement mon système de santé. Elle a été bloquée dans les grandes villes où les services médicaux sont bien développés. Mais il est très faible dans les profondeurs, et là, vous pouvez essayer de mettre en œuvre ce système. Un projet standard a été créé, qui permettra au médecin-chef et à son personnel dans les hôpitaux régionaux ou dans les coins reculés de la Russie de soigner 25 à 30 personnes pendant trois semaines. Vous n'avez besoin d'aucun tomographe, ni d'équipement compliqué - vous avez besoin des méthodes habituelles que les médecins utilisent pour libérer les gens de la toxicomanie.

    À la Douma d'État de Russie, ma proposition a trouvé une compréhension à un niveau supérieur. Mais lorsque la question de la mise en œuvre s'est posée, les autorités responsables de la santé en Russie n'ont pas trouvé les fonds nécessaires pour organiser les centres de santé. Et en général, tout mon système écologique de santé de l'homme, des animaux, des plantes, de la terre s'est avéré "inutile" ...

    Récemment, un représentant du gouvernement a déclaré que les petites villes ne sont pas pratiques - elles doivent être unies aux mégapoles. Mais la mise en œuvre de ce projet détruirait les bases de la Russie. Où d'autre peut commencer son réveil?

    Le réveil commence par la terre, la connaissance de la nature, l'amour pour tous les êtres vivants, le désir de le préserver pour la postérité. Sur la terre sont nés ces gens qui devraient glorifier la Russie. C'est de là que doit venir la santé, et non des mégapoles, dont les habitants n'ont aucune idée de «où poussent les rouleaux».

    - N'y a-t-il vraiment aucun espoir pour la mise en œuvre de vos développements, qui vous permettent de purifier la terre, de guérir tous les êtres vivants?

    - Heureusement, ils se sont récemment intéressés à la Biélorussie. Là, jusqu'à présent, la médecine gratuite et l'éducation gratuite sont préservées.

    Il n'est pas étonnant que ce pays ait développé un intérêt pour mon système de santé, qui s'est avéré «inutile» dans notre pays. Je voudrais croire que la santé de la planète entière commencera à partir d'ici.

    J'espère vraiment qu'en Russie, il y aura aussi des gens qui veulent que leurs enfants et petits-enfants vivent en bonne santé sur la terre renaissante et ne meurent pas de maladie dans un environnement empoisonné. Et rooter mon système.

    Si intéressant s'abonner.


    Essentialisme. The Path to Simplicity lu en ligne par Greg McKeon

    Essentialisme. Le chemin de la simplicité

    Ce livre s'adresse à tous ceux qui sont embourbés dans les soucis quotidiens et qui n'ont pas assez de temps pour les choses les plus importantes. L'auteur du livre, écrivain et psychologue Greg McKeon, se souvient: votre temps et votre énergie sont inestimables, ils ne peuvent pas être gaspillés pour ces choses et ces personnes qui ne sont pas vraiment importantes pour vous. Vous et vous seul devez déterminer ce qui vaut vos ressources limitées. L'essentialisme est une nouvelle approche qui vous permet de faire moins, mais mieux, dans tous les domaines de votre vie. Il explique très clairement comment se concentrer sur le plus important et se débarrasser de tout ce qui n'est pas nécessaire qui vous entoure et vous empêche de vous concentrer sur les priorités.

    Publié en russe pour la première fois.

    Essentialisme. Le chemin de la simplicité

    Réimprimé avec la permission du Crown Publishing Group et de la Synopsis Literature Agency

    Tous les droits sont réservés. Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans l'autorisation écrite des titulaires des droits d'auteur.

    © Traduction, édition en russe, design. LLC «Mann, Ivanov, Ferber», 2018

    La sagesse consiste à retirer de votre vie tout ce qui n'a pas d'importance.

    [1 - De l'anglais. essence - l'essence. Ci-après, des notes sont fournies par l'éditeur.]

    La graphiste Tricia Morse avait une règle de base simple dans son travail: faire ce qu'on vous demandait de faire. Lorsque les gens venaient la voir avec des demandes, elle répondait avec consentement sans hésitation. Elle a été ravie d'entendre la gratitude des clients: «Merci beaucoup! Vous m'avez tellement aidé! "

    Le problème est que Trisha a accepté tant de choses à la fois qu'elle a vite commencé à se fatiguer. Tout devenait incontrôlable. Trisha a travaillé 24 heures sur 24 pour plaire à chaque client, mais son travail n'a fait qu'empirer et plus souvent des erreurs se sont produites. Après un certain temps, ses dessins ont cessé d'être appréciés à la fois par les clients et par elle-même.

    Désespérée de se défendre, Trisha a commencé à dire non. Au début, elle manquait de détermination. Lorsqu'elle a reçu une autre commande, elle s'est demandée: "Aurai-je le temps de la terminer dans le délai spécifié et avec les ressources disponibles?" Et si la réponse était non, l'offre devait être rejetée. Les clients de Trisha n'étaient pas satisfaits de cela, mais la respectaient pour son honnêteté.

    Chaque petite victoire a ajouté de la confiance à Trichet. À présent, elle évaluait les commandes selon un critère plus strict: "Puis-je consacrer mon temps et mes ressources à quelque chose de mieux?"

    Et si la réponse était oui, Trisha a refusé la mission. Au début, il lui a semblé qu'il était impossible de satisfaire ses propres désirs comme ça, mais petit à petit, elle s'est créée un espace libre dans lequel elle était engagée dans la créativité. Elle n'était plus dispersée parmi des dizaines de projets, mais planifiait soigneusement chacun en gardant à l'esprit les obstacles potentiels. La qualité de son travail est revenue à son niveau antérieur.

    Trisha a commencé à suivre ce principe dans sa vie de tous les jours. Au lieu de répondre immédiatement à toute demande, elle s'est donné le temps de réfléchir et de décider si elle devait être d'accord. Trisha a commencé à rejeter presque toutes les offres et demandes, ne laissant que celles qui étaient vraiment importantes. Et puis elle a bien planifié les cas choisis, s'y est préparé et a levé tous les obstacles sur le chemin de leur mise en œuvre.

    Étonnamment, au fil du temps, les clients ont commencé à faire encore plus confiance à Trichet. Elle est devenue plus calme dans la communication et les gens ont compris que ses paroles pouvaient être dignes de confiance. Si elle a pris quelque chose, alors elle a vraiment amené l'affaire à la fin et y a mis toutes ses forces. En fin de compte, la nouvelle approche de Trisha a profité aux deux parties. Le travail est devenu plus agréable pour elle et les clients ont obtenu un résultat de meilleure qualité.

    Parlons maintenant de toi. Combien de fois avez-vous répondu «oui» à la demande de quelqu'un, personnelle ou professionnelle, sans même penser à ce qu'on vous avait réellement demandé? Combien de fois avez-vous détesté ce que vous faites et pensé: "Pourquoi est-ce que je viens de m'inscrire à ça?" Combien de fois avez-vous convenu avec quelqu'un juste pour plaire ou éviter des problèmes? Ou le «oui» est-il devenu une réponse universelle à n'importe quelle question pour vous?

    Pensez-y, avez-vous déjà souffert de surmenage? Vous avez l'impression de travailler trop et pas assez efficacement en même temps? Que vous accordez trop d'attention aux petites choses? Avez-vous été constamment, mais sans succès, occupé? Vous avez l'impression de courir aussi vite que possible, mais ne bougez pas?

    Si vous avez répondu oui à au moins une de ces questions, alors la seule issue pour vous est de devenir un essentialiste.

    Dieter Rams est designer senior chez Braun depuis de nombreuses années. Toutes ses activités étaient basées sur le principe qu'il n'y a que quelques choses vraiment importantes dans le monde et que tout le reste est du bruit. Sa tâche était de couper ce bruit à l'essence même des choses. Par exemple, à 24 ans, il a été chargé de concevoir un phonographe. À cette époque, il était de coutume de couvrir les phonographes avec de lourdes couvertures en bois ou même de les faire encastrer dans des meubles. Au lieu de cela, Dieter et son équipe ont créé une plaque tournante avec un couvercle en plastique transparent, c'est-à-dire enlevé de la conception tout ce qui, à leur avis, était du bruit. Cette décision était si révolutionnaire que les dirigeants de l'entreprise ont commencé à craindre la faillite. Il leur semblait que de tels gramophones ne seraient tout simplement pas achetés. Il faut beaucoup de courage pour renoncer à l'inutile. Mais dans les années 60, le style minimaliste a commencé à gagner en popularité et bientôt tous les fabricants de platines ont déjà copié le design de Braun.

    Le principe de conception principal de Dieter peut être résumé dans une courte phrase allemande: weniger aber besser ("moins, mais mieux"). Et c'est la plus appropriée de toutes les définitions possibles de l'essentialisme.

    La voie de l'Essentialiste est une recherche constante de moins, mais de mieux. La discipline est cruciale. Il est important non seulement de se souvenir parfois de ce principe, mais de le respecter en tout.

    L’essentiel n’est pas de se faire une promesse: «À partir du 1er janvier, je ne le dirai pas plus souvent», ni de nettoyer enfin votre boîte de réception dans votre courrier, ni même de vous trouver une nouvelle stratégie de gestion du temps. L'essentialiste se pose constamment la question: "Est-ce que je fais ça?" Il y a tellement d'opportunités et d'activités dans le monde que nous n'avons pas assez de temps ou de ressources pour tout. Et si beaucoup d'entre eux nous semblent intéressants, seuls quelques-uns sont vraiment nécessaires. Le Chemin Essentialist nous apprend à voir ce qui est vraiment important, c'est-à-dire à considérer toutes les options existantes et à ne choisir que les plus précieuses.

    L'essentialisme ne vous aide pas à faire plus de choses, mais vous apprend à choisir les bonnes activités. Mais en même temps, vous ne faites pas moins pour faire moins.L'essentialisme est la capacité d'investir judicieusement votre temps et votre énergie dans des efforts critiques pour atteindre une efficacité maximale.

    La différence entre un essentialiste et un non essentialiste est illustrée dans le tableau de la page suivante. Les deux personnes font le même effort. Seulement sur le côté gauche du tableau, ces efforts sont répartis entre des dizaines de tâches différentes. Cette personne progresse très probablement très lentement dans chacun de ses efforts et ne ressent aucune satisfaction du succès. L'homme du côté droit de la table

    dépense de l'énergie sur quelques tâches seulement. En conséquence, il voit ses progrès dans des domaines qui lui tiennent à cœur, et cela lui apporte de la joie. La voie essentialiste signifie renoncer à la conviction que nous pouvons tout faire. Au lieu de cela, cela nous oblige à être réalistes et à prendre des décisions difficiles. Mais dans de nombreux cas, une telle décision vous évitera un millier de besoins à faire à l'avenir, ce qui signifie que vous n'aurez pas à vous poser la même question encore et encore.

    L'essentialiste n'apprend pas de ses propres erreurs, mais planifie soigneusement sa vie pour les éviter. Il ne prend pas de décisions instinctivement, mais choisit délibérément plusieurs des tâches les plus importantes parmi des dizaines de tâches et s'efforce de les accomplir. Le chemin de l'Essentialiste est toujours droit et lumineux. En d'autres termes, l'essentialisme est une approche disciplinée et systématique qui identifie les points d'effort les plus efficaces. Si vous pouvez apprendre à bien faire les choses, la tâche réelle ne posera presque aucune difficulté.

    Un Essentialiste qui suit son propre chemin contrôle ses actions. Par conséquent, ce principe conduit à de nouveaux niveaux de succès et d'importance. Cela nous permet non seulement d'apprécier le résultat obtenu, mais aussi d'apprécier le mouvement vers celui-ci. Mais il y a un grand nombre d'obstacles qui nous poussent hors de cette voie et nous empêchent de devenir de véritables essentialistes.

    Un jour d'hiver clair, j'ai rendu visite à ma femme, Anna, dans un hôpital de Californie. Anna était littéralement rayonnante, mais je savais qu'elle était très fatiguée. Après tout, hier, elle a donné naissance à notre fille - une jolie petite fille en bonne santé pesant 3 kilogrammes 100 grammes [2 - Une version de cette histoire a été publiée le 28 juin 2012 dans l'un de mes articles de blog pour Harvard Business Review intitulé "Si vous ne surlignez pas les accents, quelqu'un le fait pour vous », http://blogs.hbr.org/2012/06/how-to-say-no-to-a-controlling/ (http://blogs.hbr.org / 2012/06 / comment-dire-non-à-un-contrôle /)].

    Je voulais remplir cette journée de calme et de bonheur, mais en fait je me sentais tendu à l'extrême. Ma fille nouveau-née était allongée dans les bras de ma femme fatiguée, alors que je parlais au téléphone avec mon bureau, je feuilletais mon courrier et je craignais d'être en retard pour une réunion avec un client. Une de mes collègues m'a écrit: «Il vaudrait mieux qu'elle n'accouche pas le vendredi après-midi, j'ai besoin de vous lors de la rencontre avec X». Comme vous pouvez l'imaginer, c'était vendredi. Je savais (ou du moins j'espérais) que c'était une blague, mais je sentais toujours que j'avais besoin d'être présente au travail.

    En même temps, je savais exactement ce que je devais faire. Je souhaitais passer ces heures avec ma femme et mon enfant. Alors, quand on m'a de nouveau demandé si j'allais comparaître à la réunion, j'ai rassemblé toute ma volonté dans un poing et j'ai répondu avec confiance ... «oui».

    À ma honte, pendant que ma femme et ma fille nouveau-née étaient à l'hôpital, je suis allée au travail en voiture. À la fin de la réunion, un collègue m'a dit: "Notre client apprécie vraiment que vous ayez pu venir." Mais honnêtement, l'expression sur le visage du client n'était pas du tout du respect. Ses yeux lisaient: "Qu'est-ce que tu fais ici?!" J'ai dit oui, juste pour faire plaisir à mes collègues, mais finalement ma famille, ma réputation et même ma relation avec le client en ont souffert.

    Par la suite, il s'est avéré que rien d'important n'avait été décidé lors de cette réunion. Mais même si cela importait, je me ridiculiserais quand même. Pour tenter de plaire à tout le monde et à tout le monde, je n'ai rien fait de bien et j'ai même abandonné ce qui était vraiment précieux.

    De cette situation, j'ai appris une leçon utile pour moi-même:

    Apprenez à mettre en valeur les accents de votre vie. Ou quelqu'un d'autre le fera pour vous.

    Après cette histoire, je me suis à nouveau intéressé (lire: devenu obsédé par) la question de savoir comment et pourquoi les gens prennent certaines décisions dans leur vie personnelle et professionnelle. Pourquoi ne voulons-nous pas utiliser toutes les opportunités qui s'offrent à nous? Et comment apprendre à prendre de telles décisions qui révéleraient pleinement le potentiel à la fois en nous-mêmes et chez les gens qui nous entourent?

    Ces questions m'ont déjà poussé à quitter le droit, à quitter l'Angleterre, à rejoindre la Californie et à obtenir mon diplôme de Stanford. Pour tenter d'y répondre, mes collègues et moi avons consacré deux ans à écrire Multipliers: comment les meilleurs leaders rendent tout le monde plus intelligent. Dans un souci de réponses, j'ai ouvert ma propre entreprise de formation dans la Silicon Valley. Je travaille actuellement ici avec de nombreux représentants talentueux et intelligents d'entreprises mondiales intéressantes et j'essaie de les mettre sur la voie de l'essentialisme.

    Toutes sortes de personnes se tournent vers mon entreprise. Certains d'entre eux vivent sous un fardeau constant de problèmes. Certains sont considérés comme réussis, mais ils sont hantés par le désir désespéré de tout faire parfaitement. D'autres sont tellement tombés sous le pouvoir de leurs managers qu'ils ne comprennent plus qu'ils ne sont pas obligés d'accomplir toutes les tâches proposées. En travaillant avec eux, j'ai essayé de comprendre pourquoi des personnes aussi brillantes, intelligentes et talentueuses sont piégées dans de petites choses dénuées de sens.

    Et ce que j'ai compris m'a vraiment surpris.

    J'ai déjà travaillé avec un manager très dévoué. Il est tombé amoureux de la technologie dans son enfance, et très vite ses connaissances et sa passion pour la technologie ont commencé à porter ses fruits. Il était prêt à bâtir sur sa réussite et a poursuivi ses études dans ce domaine avec beaucoup d'enthousiasme. Lorsque nous nous sommes rencontrés, il a littéralement rayonné de l'énergie. Il voulait tout essayer. De nouveaux intérêts surgissaient chaque jour, sinon toutes les heures. Mais en même temps, il a perdu la capacité de voir le vraiment important parmi les nombreuses possibilités. Tout lui importait. En conséquence, il est devenu plus atomisé et a fait un petit pas en avant dans des dizaines de directions choisies. Il a travaillé trop dur et trop inefficacement. C'est lui que j'ai représenté dans la colonne de gauche du tableau ci-dessus.

    Il a silencieusement regardé mon croquis pendant un long moment, puis s'est exclamé: "C'est l'histoire de toute ma vie!" Ensuite, j'ai fini de dessiner le côté droit de la table et j'ai demandé: "Comment pouvons-nous choisir une direction dans laquelle vous pouvez apporter le plus grand bénéfice?" Il a répondu d'une manière absolument sincère: "C'est toute la question!"

    Il s'avère que de nombreuses personnes intelligentes et ambitieuses sont incapables de répondre à cette question, et il y a plusieurs raisons à cela. Par exemple, notre société est structurée de telle manière que le mauvais comportement (consentement) y est encouragé, et le bon (désaccord) est condamné. Nous sommes souvent gênés de dire non, et nous sommes généralement félicités pour avoir répondu oui. Le résultat est le soi-disant paradoxe du succès [4 - L'article original a été publié le 8 août 2012 sur mon blog pour Harvard Business Review intitulé «Orderly Striving for Less», http://blogs.hbr.org/2012/08 / the-disciplined -pursuit-of-less / (http://blogs.hbr.org/2012/08/the-disciplined-pursuit-of-less/). Dans ce livre, j'ai utilisé à plusieurs reprises des idées d'autres blogs HBR.], Qui se compose de quatre phases:

    PHASE 1. Un objectif bien défini vous aide à réussir.

    PHASE 2. Le succès fait de vous un spécialiste de votre entreprise, le «bon vieux [nom]», vers lequel vous pouvez toujours vous tourner. Vous avez donc plus de tâches et d'opportunités.

    PHASE 3. Plus les tâches et les opportunités nécessitent votre attention, plus vous avez d'efforts et de temps à répartir entre elles. Vous commencez à vous dissiper.

    PHASE 4. Vous êtes distrait de ce à quoi vous auriez dû accorder toute votre attention. En conséquence, vous n'avez plus d'objectif clairement défini

    vous a conduit au succès pour la première fois.

    Étonnamment, c'est la motivation du succès qui peut provoquer un échec. En d'autres termes, vos propres succès détournent votre attention des choses les plus importantes qui vous y ont amenés. Le paradoxe du succès est visible partout. Dans son livre How the Mighty Fall [5 - J. Collins. How great people die and why some companies never give up. (http://litres.ru/pages/biblio_book/?art=4953064) M.: Mann, Ivanov et Ferber, 2013.] Jim Collins parle d'entreprises qui étaient autrefois les favorites de Wall Street, mais qui ont échoué. Il conclut que la recherche constante de plus et le manque de discipline les a poussés à mort [6 - Jim Collins, How the Mighty Fall: And Why Some Companies Never Give In (New York, HarperCollins, 2009).]. Cela se produit à la fois avec les entreprises et avec ceux qui travaillent pour elles. Mais pourquoi?

    Pourquoi les gens abandonnent l'essentialisme

    Il y a plusieurs raisons à cela.

    Au cours des dix dernières années, le nombre d'options qui s'offrent à nous dans divers domaines a augmenté à plusieurs reprises. En raison d'un trop grand nombre de choix, nous ne pouvons pas décider de ce qui est vraiment important.

    Le théoricien de la gestion Peter Drucker a déclaré: «Dans quelques siècles, alors que notre époque sera déjà de l'histoire, les scientifiques ne seront probablement pas intéressés par les nouvelles technologies, ni par Internet ni par le commerce électronique, mais par des changements brusques dans la vie. C'est la première fois qu'un si grand nombre de personnes ont la possibilité de choisir et de s'autogouverner. Et notre société s'est avérée ne pas être prête pour cela »[7 - Peter Drucker,« Gérer la connaissance signifie se gérer soi-même », Leader to Leader Journal, no. 16 (printemps 2000), www.hesselbeininstitute.org/knowledgecenter/journal.aspx?ArticleID=26 (http://www.hesselbeininstitute.org/knowledgecenter/journal.aspx?ArticleID=26).].

    La raison de ce manque de préparation était le fait que pour la première fois dans l'histoire de l'humanité, le nombre de choix qui s'offraient à nous dépassait notre capacité à les contrôler. Il nous est devenu difficile de faire la distinction entre l'important et le secondaire. Les psychologues appellent cela la «fatigue décisionnelle». Plus nous sommes souvent obligés de faire un choix, plus la qualité de nos décisions se détériore [8 - Shai Danziger, Jonathan Levav, Liora Avnaim-Pessoa, «Extraneous Factors in Judicial Decisions», Actes de l'Académie nationale des sciences 108, non. 17 (2011): 6889 à 6892.].

    Grande pression sociale

    Non seulement le nombre de choix qui s'offrent à nous a augmenté, mais aussi la force avec laquelle les circonstances extérieures et d'autres personnes nous exercent une pression. On a dit plus d'une fois à quel point nous sommes connectés les uns aux autres dans le monde moderne et quelle quantité gigantesque d'informations nous devons traiter. Mais une telle connexion augmente également la force de la pression sociale. Grâce à la technologie moderne, tout le monde peut parler de ce qui lui semble important. Nous sommes surchargés non seulement de faits, mais aussi d’opinions privées.

    L'attitude «vous pouvez obtenir ce que vous voulez»

    Cette idée en elle-même n'est pas nouvelle. Il est présent dans la conscience humaine depuis si longtemps que, j'en suis sûr, presque tout le monde sur Terre en a été infecté. Il est promu dans la publicité, il est soutenu par de grandes entreprises, il est inclus dans les descriptions de poste (sous la forme de longues listes de connaissances et de compétences) et les conditions d'entrée à l'université.

    Mais aujourd'hui, lorsque les attentes sont élevées et que les choix sont infinis, cette attitude est plus néfaste que bénéfique. Les gens essaient d'entasser des activités supplémentaires dans leurs horaires déjà surchargés. Les entreprises parlent verbalement de l'équilibre entre le travail et les loisirs, mais exigent en fait que les employés soient en contact 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et ainsi de suite toute l'année. Lors des réunions de travail, 10 tâches prioritaires sont discutées, et personne ne voit d'ironie dans ces propos.

    Le mot priorité [9 - Priority (anglais).] Coincé dans la langue anglaise au 15ème siècle, et à cette époque, il n'avait pas de pluriel. Cela représentait la chose la plus importante ou la première. Pendant encore cinq cents ans, il n'a été utilisé qu'au singulier, et ce n'est qu'au XXe siècle que les gens ont commencé à parler de «priorités» [10 - En russe, le mot «priorité» a commencé à être utilisé au pluriel seulement à la fin du 20e siècle.]. Pour une raison quelconque, il nous semble qu'en changeant un mot, nous pouvons changer la réalité. Aujourd'hui, les gens et les entreprises essaient de faire exactement cela. Mes clients m'ont dit que leurs entreprises accordent parfois la priorité à la première, deuxième, troisième, quatrième et cinquième priorité. En théorie, cela devrait illustrer que l'entreprise a de nombreux objectifs importants pour elle-même. En pratique, cela montre que l'entreprise ne peut tout simplement pas déterminer quelle tâche est la plus importante.

    Mais lorsque nous essayons de faire tout ce que nous pouvons et d'obtenir tout ce que nous voulons, nous finissons très souvent par nous retrouver là où nous ne serions jamais de notre plein gré. Si nous ne pouvons pas choisir nous-mêmes où diriger notre temps et notre énergie, d'autres le font pour nous: patrons, collègues, clients ou même membres de la famille. Après un certain temps, nous ne comprendrons plus ce qui a vraiment du sens pour nous. Ainsi, nous prenons nos propres décisions ou laissons d'autres personnes contrôler nos vies.

    L'infirmière australienne Bronnie Weir prend soin de personnes en phase terminale depuis douze semaines et écoute les regrets de leur vie. Presque tous les patients lui ont dit: «J'aurais aimé avoir la force de vivre ma vie à ma manière, et non comme les autres attendaient de moi.» [11 - Bronnie Weir, «Les cinq principaux regrets des mourants», Huffington Post, 21 janvier 2012, www.huffingtonpost.com/bronnie-ware/top-5-regrets-of-the-dyin_b_1220965.html (http://www.huffingtonpost.com/bronnie-ware/top- 5-regrets- of-the-dyin_b_1220965.html). Je l'ai mentionné pour la première fois le 28 juin 2012, dans un article de mon blog sur Harvard Business Review intitulé «Si vous n'insistez pas, quelqu'un le fait pour vous», http://blogs.hbr.org/2012/06/ comment dire non à un contrôle / (http://blogs.hbr.org/2012/06/how-to-say-no-to-a-controlling/)].

    Je ne suggère pas que vous refusiez continuellement toute offre. Il s'agit d'agir conformément à la stratégie et de rejeter ce dont vous n'avez pas besoin. Ce sont peut-être non seulement des choses sur lesquelles vous perdez votre temps, mais aussi des suggestions prometteuses [12 - Bronnie Weir, «The Top Five Regrets of the Dying», Huffington Post, 21 janvier 2012, www.huffingtonpost.com/bronnie -ware / top-5-regrets-of-the-dyin_b_1220965.html (http://www.huffingtonpost.com/bronnie-ware/top-5-regrets-of-the-dyin_b_1220965.html) moins. "]. Vous cesserez de réagir aveuglément à la pression de la société, vous poussant à travailler avec des dizaines de directions différentes en même temps, et apprendrez à ne choisir parmi elles que ce dont vous avez vraiment besoin.

    Ce livre fera à votre vie et à votre carrière ce qu'une femme de ménage expérimentée fera à votre garde-robe. Imaginez à quoi ressemblerait le placard s'il n'avait jamais été nettoyé. Pensez-vous que ce serait propre là-bas et que chaque combinaison aurait une place sur le cintre? Peu importe comment c'est. Si vous ne faites pas un effort conscient pour organiser l'espace dans le placard, il sera très bientôt obstrué par des vêtements anciens et inutiles. Bien sûr, de temps en temps, lorsque le désordre devient incontrôlable, vous essayez de faire un peu de ménage de printemps. Mais si vous n'avez pas de système strict, alors les choses sont laissées autant qu'elles l'étaient, car vous ne pouvez pas décider lesquelles jeter. Ou vous êtes bouleversé parce que vous avez accidentellement jeté les vêtements que vous alliez porter. Ou vous avez une pile de vêtements que vous n'avez pas l'intention de porter, mais que vous avez peur de jeter.

    Tout comme nos placards sont remplis de choses inutiles, nos vies sont remplies de corvées et de responsabilités que nous acceptons d'assumer.

    à moi-même. La plupart de ces objets n'ont pas de date d'expiration, et si vous n'apprenez pas à vous en débarrasser, ils peuvent rester avec vous pour la vie.

    C'est ainsi qu'un véritable Essentialist nettoierait un placard.

    La première règle est d'évaluer et d'étudier

    Au lieu de me demander: "Est-il probable que je porte ceci à l'avenir?" - faites preuve de discipline et demandez-vous: "Cela me convient-il?" ou "Est-ce que je porte souvent ça?" Si vous répondez non, vous avez un candidat pour une valeur aberrante.

    Lorsque vous prenez des décisions dans votre vie personnelle ou professionnelle, vous pouvez modifier cette question comme suit: "Ce que je fais va-t-il m'aider à atteindre mes objectifs?" Dans la première partie de ce livre, nous parlerons de ces types d'activités.

    La deuxième règle est de renoncer à

    Supposons que vous ayez disposé tous les vêtements du placard en deux tas: «définitivement partir» et «peut-être jeter».Mais êtes-vous vraiment prêt à emballer la deuxième pile de vêtements et à les jeter? Après tout, vous avez dépensé de l'argent dessus! La recherche montre que nous valorisons les choses que nous possédons plus qu’elles ne le sont réellement, et c’est pourquoi il nous est si difficile de nous en débarrasser. Si vous n'êtes pas tout à fait sûr, posez-vous une question de sécurité: "Si je voyais cette chose dans un magasin, combien serais-je prêt à y dépenser?" Cela fonctionne généralement.

    En d'autres termes, il est important non seulement d'identifier les activités qui ne vous profitent pas, mais aussi de pouvoir les refuser. Dans la deuxième partie de ce livre, je parlerai de la manière de se débarrasser de l'excès, et de manière à gagner le respect des collègues, des patrons, des clients et des amis.

    La troisième règle est d'agir

    Si vous voulez garder votre placard en ordre à tout moment, vous devez le nettoyer régulièrement. Dans ce cas, vous devrez en jeter beaucoup et en laisser très peu. Vous devrez connaître l'horaire de votre friperie ou centre de bienfaisance local et vous fixer l'heure exacte pour y aller avec vos affaires. Une fois que vous avez décidé quelles activités laisser dans votre vie (c'est-à-dire celles qui sont les plus efficaces), vous devrez développer un système pour leur mise en œuvre. Dans ce livre, vous apprendrez à accomplir les tâches les plus importantes avec un minimum d'effort.

    Bien sûr, la vie n'est pas aussi statique qu'une garde-robe. Vos vêtements restent toujours là où vous les avez mis (à moins, bien sûr, que vous ayez des enfants qui grandissent dans votre maison). Mais dans la vie, de nouveaux vêtements (c'est-à-dire des exigences et des propositions) apparaissent constamment. Imaginez ce que vous ressentiriez si à chaque fois que vous ouvrez le placard, vous voyiez une pile des affaires de quelqu'un. Le matin, il était toujours en ordre, mais à l'heure du déjeuner, il était déjà rempli de déchets! Malheureusement, c'est exactement ce qui se passe dans la vie de la plupart d'entre nous. Combien de fois avez-vous commencé votre journée selon un horaire fixe et à dix heures du matin, vous étiez complètement hors de temps? Ou combien de fois vous êtes-vous écrit une liste de choses à faire pour la journée le matin et l'avez trouvée encore plus longue le soir? Combien de fois avez-vous rêvé d'un week-end tranquille à la maison avec votre famille, et finalement vous êtes levé le samedi tôt le matin pour résoudre un autre problème ou partir en voyage d'affaires soudain? Alors, j'ai de bonnes nouvelles pour vous. Il y a une sortie!

    L'essentialisme est un système qui vous apprend à mettre les choses en ordre dans votre vie. Et ce n'est pas un nettoyage de printemps une fois par an ou une fois par semaine, mais une approche disciplinée que vous appliquez chaque fois que vous recevez une autre offre. C'est une façon qui aide à faire un choix difficile entre des dizaines de choses agréables et intéressantes dans la vie et quelques choses vraiment nécessaires. L'essentialisme vous oblige à faire moins, mais mieux, afin que chaque instant de votre vie vous apporte des résultats précieux.

    Ce livre vous montrera comment rester honnête avec vous-même et ignorer les attentes des autres. Vous apprendrez à augmenter votre productivité dans votre vie personnelle et professionnelle, à mettre systématiquement des accents, à vous débarrasser des inutiles et à effectuer les tâches nécessaires avec un minimum d'effort. En d'autres termes, nous vous apprendrons à faire moins, mais mieux dans tous les domaines de votre vie. Et voici comment nous procédons.

    Ce livre est divisé en quatre sections. Le premier décrit les principales caractéristiques de l'essentialiste. Dans les trois suivants, ces caractéristiques se transforment en un processus systématique que vous pouvez appliquer en toute circonstance et à tout moment. Permettez-moi de décrire brièvement chaque section.

    Cette partie du livre décrit trois caractéristiques sans lesquelles une personne est incapable de penser comme un essentialiste. Un chapitre distinct est consacré à chacun d'eux.

    1. Choix personnel. La première caractéristique est la capacité de tout individu à décider de manière indépendante comment dépenser son temps et son énergie. Si une personne n'a pas le choix, il ne sert à rien de parler de compromis.

    2. La présence de bruit. La deuxième caractéristique est la prise de conscience que presque tout ce qui nous entoure est du bruit et que seules quelques choses ont un sens réel. C'est pourquoi nous prenons le temps de les définir. Certains sont plus importants que d'autres que l'effort que nous consacrons à leur recherche porte ses fruits.

    3. L'importance des compromis. Il n'est donné à personne d'avoir du temps pour tout ce à quoi il aspire et d'obtenir tout ce qu'il veut. Si ce n'était pas le cas, nous n'aurions pas à évaluer les choix disponibles et à en rejeter certains. Une fois que nous reconnaissons l'importance du compromis, nous cessons de nous poser la question «Comment puis-je faire cela?». - et on se demande: "Qu'est-ce que je veux faire exactement?"

    Une fois que vous aurez réalisé et accepté toutes ces caractéristiques, vous commencerez à penser comme un essentialiste. Bien sûr, après avoir pleinement compris les facteurs ci-dessus, la méthode décrite dans ce livre semble naturelle et intuitive. Il se compose de trois étapes simples.

    La première étape. explorer: comment séparer le plus important du inutile

    Le paradoxe de l'essentialisme est que les essentialistes envisagent essentiellement plus d'options que les autres. Une personne ordinaire est prête à accepter n'importe quoi sans hésitation. L'essentialiste, quant à lui, adopte une approche systématique et examine une myriade d'options avant de décider de celles qui conviennent. Et si une personne est prête à investir tout son temps et son énergie dans un ou deux projets, alors il est logique de consacrer plus d'efforts à son choix et d'envisager toutes les options.


    Comment gérer les rongeurs dans une arrière-cour

    1. Dans une grange ou dans une maison de campagne, des appâts toxiques peuvent être disposés pour les souris et les rats. N'oubliez pas de répandre du poison dans les poulaillers et là où d'autres animaux ne sont pas gardés.
    2. Pièges universels pour rats et souris. Ces appareils folkloriques faits maison nécessiteront un peu de patience et de diligence de votre part. Par exemple, mettez un baril d'eau, ajoutez de la paille à l'eau et placez l'appât sur le dessus. Les souris qui sentent l'appât tombent dans l'eau et ne peuvent pas en sortir.
    3. Des effaroucheurs électroniques et à ultrasons, correctement installés et configurés, vous aideront à protéger votre chalet ou cabanon d'été.

    La prévention est la clé du succès dans la lutte contre les souris dans le jardin

    Si vous ne voulez pas la migration automnale constante des souris vers votre jardin et votre maison, ne choisissez pas de parcelles pour les chalets d'été à proximité des champs. Sinon, cette lutte de souris deviendra votre activité annuelle.

    Afin de ne pas attirer les rongeurs sur leur site, à l'automne, les résidents d'été doivent retirer tous les résidus végétaux des plates-bandes. Cuivres de chou, petites racines de carottes et de betteraves, tas de compost ouvert - tout cela attire les souris et les rats. Ne préparez pas de cantines d'hiver pour les rongeurs.

    Les souris ne supportent pas l'odeur de l'absinthe, c'est pourquoi les jardiniers expérimentés conseillent d'attacher des arbres fruitiers avec des grappes d'absinthe et de Tchernobyl, qui poussent souvent en abondance sur les terrains vagues, pour l'hiver. L'absinthe protège également les troncs des coups de soleil et en même temps les plantes sont bien ventilées. Il est nécessaire d'attacher les tiges d'absinthe à l'envers, sans laisser de zones non couvertes sur les arbres.

    Pour effrayer les souris, il est également recommandé de disperser l'absinthe sur les plantations de lys - les souris se régalent volontiers des bulbes de ces fleurs, les exterminant souvent proprement.

    Poser des pièges et des pièges à souris dans le jardin est un travail de Sisyphe, car vous ne pouvez pas savoir avec certitude si une souris leur passera. Les pesticides ouvertement dispersés le long des sentiers et sous les arbres fruitiers ne sont pas non plus une option. Après tout, les oiseaux utiles peuvent être empoisonnés par des poisons.

    Seule l'option avec des effaroucheurs reste. Mais, comme le disent de nombreux jardiniers et résidents d'été, les souris et les rats peuvent ne pas réagir à certains modèles de tels appareils.

    Un autre endroit pratique pour vivre pour les rats et les souris gris peut être votre garage. Souvent, les résidents d'été oublient complètement de mettre des appâts empoisonnés ou des effaroucheurs dans les garages. Et les rongeurs se régalent absolument librement de câblage et d'autres choses non comestibles, mais nécessaires dans les garages.


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